DIETA PARA PERDER PESO

Si sigues esta dieta, incluyendo la receta de "mi sopa ideal", entre 7 y 10 días podrás perder de 4 a 7 libras de peso.
Desayuno
1 taza de frutas: piña, fresas, arándanos
Almuerzo: la sopa ideal de José
1 papa (chica)
1/2 yuca
1/4 taza de cilantro
1/4 taza de zanahoria
.5 oz pechuga de pollo
Colocar todo en un recipiente con agua y hacer una sopa
Merienda (comer hasta las 3.30 de la tarde)
1/2 taza de lentejas
1/4 taza de cilantro
1/4 taza de cebolla
Colocar todo en un recipiente con agua y hacer una sopa
Cena
5 oz de pescado (tilapia, salmón) o pechuga de pollo
1/4 taza de cebolla
1/4 taza de zanahoria
1/4 taza de apio
1/4 taza de cilantro

Toma de 3 a 4 litros de agua cada día
Puedes hacer esta dieta por 7 a 14 días
Se pierden de 4 a 7 libras