ADELGAZA  DE  FORMA  NATURAL

BENEFICIOS:
Estos ingredientes tienen poderes activos para quemar grasa localizada sobre todo en la parte abdominal. Son diuréticos y depurativos ayudándote a eliminar líquidos y toxinas. 
INGREDIENTES:
1 rebanada de piña
1 manojo de perejil
1 trozo de jengibre
2 toronjas, el jugo
PREPARACIÓN:
Licua bien. Tomar un vaso en las mañanas.

JUGO  DIURÉTICO

BENEFICIOS:
Este Jugo es diurético e hidratante, ya que contiene zanahoria, un ingrediente que te aportará mucha fibra y que posee pocas cantidades de grasas y mucha agua y que con solo comerla podrás quemar muchas calorías.
También podrás eliminar toxinas e hidratarte, debido al poder diurético que tienen el apio y el pepino.
INGREDIENTES:
1 Zanahoria rallada
1 Manzana verde
2 Varas de apio
½ Pepino
1 Limón (Zumo)
1 Trozo de jengibre
PREPARACIÓN:
Mezcla todos los ingredientes en la licuadora y listo. Este jugo puedes tomarlo antes del desayuno o después de hacer deporte para hidratar tu cuerpo. 

CELULITIS

El aceite de abedul por su triple efecto drenante, tónico y antiinflamatorio es un perfecto aliado contra las celulitis

ESPECIAS  QUEMAGRASAS

Pimienta negra, canela, cúrcuma, romero, cilantro, azafrán y jengibre.

INFUSIONES

Manzanilla, Menta o Tomillo. Calman el dolor abdominal y la inflamación y relajan.

Salvia. Sedante, para diarreas y vómitos.

Llantén. Para el estreñimiento y la ansiedad.

LIMÓN

LIMA Y LIMÓN:
CONTIENEN:
Vitamina C
96% agua
Hidratos de carbono
Minerales como potasio, hierro, magnesio
Ácido fólico, ácido cítrico
Antioxidantes
Beta-caroteno

PROPIEDADES Y BENEFICIOS:
Diuréticas
Anti-cancerígenas
Refuerzan el sistema inmunológico
Combaten el estrés, artritis, diarrea
Alivian los problemas cardiovasculares
Ayudan a quemar grasa por su bajo nivel calórico
Desinfectantes

Como verás, la lima y el limón son excelentes para llevar una vida más saludable y a la vez perder peso. No te olvides de incluirlos en tu plan alimenticio.

JUGO  EFECTO  SACIANTE

INGREDIENTES:
½ Aguacate pequeño 
1 Puñado de espinacas
1 Limón (Zumo)
1 Taza de piña en trozos
½ Pepino
1 Vaso de agua
PREPARACIÓN:
Mezcla todos los ingredientes en la licuadora y listo. 

BEBIDA  PARA  BAJAR  DE  PESO  Y  REDUCIR  LA  CELULITIS

Ingredientes

• 3 cucharadas de semilla de lino (45 g).
• 1 litro de agua hirviendo.

Preparación

Poner a hervir un litro de agua y agregarle tres cucharadas de semillas de lino. Lo ideal es hacerlo en horas de la noche, para dejar reposar la mezcla toda la noche. A la mañana siguiente tendrás como resultado un líquido espeso que concentra al máximo los beneficios de la linaza.

Dosificación

• Se debe beber 150 ml de la solución, 3 ó 4 veces al día, media hora antes de las comidas.
• Lo ideal es prepararlo todas las noches para que esté listo para el día siguiente.
• Se recomienda beber té de semillas de lino durante 10 días y luego hacer una pausa de otros 10 días.

ELIMINAR  LAS  GRASAS  MALINAS  Y ESTIMULAR  EL  SISTEMA  INMUNOLÓGICO 

Ingredientes:

8 vasos de agua
1 cucharada de raíz de jengibre rallado
1 pepino mediano fresco, pelado y cortado en trozos finos
1 limón de tamaño medio, cortado en trozos
12 hojas de menta

Preparacion Y Consumo:

Mezclar los ingredientes indicados con agua. Dejar reposar la mezcla durante la noche para que los ingredientes puedan emitir sus aromas, por lo que podras consumir durante el día siguiente. Cuando tengas sed, sólo bebe esta bebida. Por lo menos durante 4 días, preparar agua fresca todos los días y no te perderas los resultados.

DESINTOXICAR  Y  ADELGAZAR

Ingredientes:
3 manzanas 
Astillas de canela
1 litro de agua
1 recipiente de vidrio con tapa

Preparación:
Cortas las manzanas en rodajas, luego colocas todos los ingredientes en el envase de vidrio agregas el litro de agua lo tapas y lo metes a la nevera de un día para otro. Comienza a beber el agua durante el día, y cuando se acabe vuelves a agregar más agua.

Puedes utilizar la mezcla 3 veces y vuelves a reponer los ingredientes.
Haz esto por 1 semana. Te ayudará a eliminar el agua retenida de tu cuerpo y controlar la ansiedad que se produce después de comer en exceso.

Si eres una de esas personas a las que no les gusta tomar agua esta también es una buena manera de agregar sabor a tus bebidas.

BEBIDA  PARA  PERDER  PESO

INGREDIENTES:
1 Manojo de diente de león
1 Limón (Zumo)
2 Varas de Apio
2 Hojas de Coles Rizadas (Kale)
1 Taza de Piña en cubos
1 Cucharada de Cúrcuma (Turmeric)
PREPARACIÓN:
Mezcla todos los ingredientes en la licuadora y listo.

APORTE  DE  FIBRA  A NUESTRA 

 DIGESTIÓN

Jugo de COL RIZADA, hace un buen aporte de FIBRA a nuestro ORGANISMO
BENEFICIOS:
El Kale o La Col rizada, es excelente para ayudar a mejorar el proceso de digestión y hace que funcione mucho mejor, gracias a su alto contenido de fibra; además, no tiene grasa y es baja en calorías, es rica en vitaminas, nutrientes, ácido fólico y magnesio.
INGREDIENTES:
2 Hojas de Coles rizada
½ Zanahoria
1 Rodaja de piña
1 Vaso de agua
1 Cucharada de linaza
PREPARACIÓN:
Licuas todos los ingredientes y listo para disfrutar.‪#‎Taguea‬ a una amiga con este jugo