BEBIDA  QUEMA  GRASA

1. 2 litros de agua.
2. 12 hojas de menta verde.
3. 1 pepino, pelado y cortado en rodajas finas.
4. 1 un limón orgánico, sin pelar, cortado en rodajas finas.
5. 1 cucharada de jengibre recién rallado.

Como prepara la poderosa mezcla

El modo de preparación es bien sencillo, lavar bien todos los ingredientes, mezcla todos los ingredientes y déjalos reposar durante toda la noche en el refrigerador. Algo importante es que no debes pelar el limón, debes usarlo con todo y cascara.

Como tomar la mezcla.

Debes tomar todas las mañanas en ayunas, una taza.

ADIÓS  SOBRE  PESO

BENEFICIOS:
Con este jugo verde podrás perder peso y quemar calorías, ya que contiene ingredientes activos como la linaza, la piña y el pepino que es un potente diurético y además, es rico en vitaminas B6, ácido fólico, Omega 3, antioxidantes y fibra. RECUERDA: Los jugos verdes desintoxican al remover la fibra de los intestinos y así le damos un descanso al sistema digestivo; el cuerpo utiliza esta energía, en la reparación de células y la eliminación de toxinas. Los jugos verdes ayudan a:
Bajar de peso, incrementar energía, mejorar la digestión, mejoran el cutis, mejoran la calidad de sueño, reducen dolores, la ansiedad por los dulces, eliminan adicciones y fortalecen el sistema inmunológico.
INGREDIENTES:
½ Taza de piña
2 Hojas de col rizada
1 Pepino
1 Limón (Zumo)
1 Cucharada de semillas de cáñamo
1 Vaso con agua
PREPARACIÓN:
Licuas los ingredientes por un minuto y listo para disfrutar. 

LIBERA  TU  CUERPO  DE  GRASA

BENEFICIOS:
Entre los ingredientes activos de este jugo tenemos: La cúrcuma; la reina de las especies, quemadora de grasa por su efecto termogénico, energizante y desintoxicante; en conjunto con la canela, que también es adelgazante y te ayudarán a perder peso.
RECUERDA: Los jugos verdes desintoxican al remover la fibra de los intestinos y así le damos un descanso al sistema digestivo; el cuerpo utiliza esta energía, en la reparación de células y la eliminación de toxinas. Los jugos verdes ayudan a:
Bajar de peso, incrementar energía, mejorar la digestión, mejoran el cutis, mejoran la calidad de sueño, reducen dolores, la ansiedad por los dulces, eliminan adicciones y fortalecen el sistema inmunológico.
INGREDIENTES:
1taza de piña en trozos
1 cucharadita de cúrcuma en polvo
1 Cucharada de canela en polvo
1 Cucharada de semillas de chía
1 trozo de jengibre
1 Vaso con agua
PREPARACIÓN:
Licua todos los ingredientes por un minuto y listo.

BEBIDA  QUEMA  GRASA

INGREDIENTES:
2 Litros de agua
1 Trozo de jengibre rallado
1 Pepino cortado en rodajas
2 limones cortados en rodajas
1 Limón el (zumo)
8 Hojas de menta

PREPARACIÓN:
Mezcla todos los ingredientes en una jarra de cristal, la tapas y la dejas reposar en la nevera hasta el día siguiente.

Como debes consumirla? Por cuanto tiempo?
Te la tomas en el transcurso del día y la puedes consumir por 3 semanas, la paras por 1 y vuelves a comenzar.

LECHE  DE  COCO

LECHE DE COCO
BENEFICIOS:
La leche de coco, fortalece el sistema inmunológico y las defensas del cuerpo; es alta en hierro, lo cual ayuda a evitar la anemia; es alta en magnesio, lo cual ayuda a aliviar calambres o dolores musculares; tiene una alta concentración de fibra, lo cual ayuda a adelgazar; es alta en potasio, ayuda a reducir la presión arterial; contiene selenio, el cual controla los radicales libres y alivia la artritis; es alta en vitamina C, aleja los resfriados; contiene zinc, el cual reduce el riesgo de formación de células cancerígenas; y también contiene fósforo, lo cual fortalece los huesos.
INGREDIENTES:
1 taza de coco rallado
1 ½ litros de agua caliente
1 colador de tela
PREPARACIÓN:
Licua durante 1-2 minutos, luego pasa por un filtro de tela (debes ordeñarlo para que salga el liquido) y listo, dejas enfriar. Puedes colocar vainilla si gustas darle un sabor dulce, pero sola queda DELICIOSA! Para aprovechar su frescura, bébela antes de los 2-3 días.

ADELGAZA  DE  FORMA  NATURAL

BENEFICIOS:
Estos ingredientes tienen poderes activos para quemar grasa localizada sobre todo en la parte abdominal. Son diuréticos y depurativos ayudándote a eliminar líquidos y toxinas. 
INGREDIENTES:
1 rebanada de piña
1 manojo de perejil
1 trozo de jengibre
2 toronjas, el jugo
PREPARACIÓN:
Licua bien. Tomar un vaso en las mañanas.

JUGO  DIURÉTICO

BENEFICIOS:
Este Jugo es diurético e hidratante, ya que contiene zanahoria, un ingrediente que te aportará mucha fibra y que posee pocas cantidades de grasas y mucha agua y que con solo comerla podrás quemar muchas calorías.
También podrás eliminar toxinas e hidratarte, debido al poder diurético que tienen el apio y el pepino.
INGREDIENTES:
1 Zanahoria rallada
1 Manzana verde
2 Varas de apio
½ Pepino
1 Limón (Zumo)
1 Trozo de jengibre
PREPARACIÓN:
Mezcla todos los ingredientes en la licuadora y listo. Este jugo puedes tomarlo antes del desayuno o después de hacer deporte para hidratar tu cuerpo. 

CELULITIS

El aceite de abedul por su triple efecto drenante, tónico y antiinflamatorio es un perfecto aliado contra las celulitis

ESPECIAS  QUEMAGRASAS

Pimienta negra, canela, cúrcuma, romero, cilantro, azafrán y jengibre.

INFUSIONES

Manzanilla, Menta o Tomillo. Calman el dolor abdominal y la inflamación y relajan.

Salvia. Sedante, para diarreas y vómitos.

Llantén. Para el estreñimiento y la ansiedad.

LIMÓN

LIMA Y LIMÓN:
CONTIENEN:
Vitamina C
96% agua
Hidratos de carbono
Minerales como potasio, hierro, magnesio
Ácido fólico, ácido cítrico
Antioxidantes
Beta-caroteno

PROPIEDADES Y BENEFICIOS:
Diuréticas
Anti-cancerígenas
Refuerzan el sistema inmunológico
Combaten el estrés, artritis, diarrea
Alivian los problemas cardiovasculares
Ayudan a quemar grasa por su bajo nivel calórico
Desinfectantes

Como verás, la lima y el limón son excelentes para llevar una vida más saludable y a la vez perder peso. No te olvides de incluirlos en tu plan alimenticio.

JUGO  EFECTO  SACIANTE

INGREDIENTES:
½ Aguacate pequeño 
1 Puñado de espinacas
1 Limón (Zumo)
1 Taza de piña en trozos
½ Pepino
1 Vaso de agua
PREPARACIÓN:
Mezcla todos los ingredientes en la licuadora y listo. 

BEBIDA  PARA  BAJAR  DE  PESO  Y  REDUCIR  LA  CELULITIS

Ingredientes

• 3 cucharadas de semilla de lino (45 g).
• 1 litro de agua hirviendo.

Preparación

Poner a hervir un litro de agua y agregarle tres cucharadas de semillas de lino. Lo ideal es hacerlo en horas de la noche, para dejar reposar la mezcla toda la noche. A la mañana siguiente tendrás como resultado un líquido espeso que concentra al máximo los beneficios de la linaza.

Dosificación

• Se debe beber 150 ml de la solución, 3 ó 4 veces al día, media hora antes de las comidas.
• Lo ideal es prepararlo todas las noches para que esté listo para el día siguiente.
• Se recomienda beber té de semillas de lino durante 10 días y luego hacer una pausa de otros 10 días.

ELIMINAR  LAS  GRASAS  MALINAS  Y ESTIMULAR  EL  SISTEMA  INMUNOLÓGICO 

Ingredientes:

8 vasos de agua
1 cucharada de raíz de jengibre rallado
1 pepino mediano fresco, pelado y cortado en trozos finos
1 limón de tamaño medio, cortado en trozos
12 hojas de menta

Preparacion Y Consumo:

Mezclar los ingredientes indicados con agua. Dejar reposar la mezcla durante la noche para que los ingredientes puedan emitir sus aromas, por lo que podras consumir durante el día siguiente. Cuando tengas sed, sólo bebe esta bebida. Por lo menos durante 4 días, preparar agua fresca todos los días y no te perderas los resultados.

DESINTOXICAR  Y  ADELGAZAR

Ingredientes:
3 manzanas 
Astillas de canela
1 litro de agua
1 recipiente de vidrio con tapa

Preparación:
Cortas las manzanas en rodajas, luego colocas todos los ingredientes en el envase de vidrio agregas el litro de agua lo tapas y lo metes a la nevera de un día para otro. Comienza a beber el agua durante el día, y cuando se acabe vuelves a agregar más agua.

Puedes utilizar la mezcla 3 veces y vuelves a reponer los ingredientes.
Haz esto por 1 semana. Te ayudará a eliminar el agua retenida de tu cuerpo y controlar la ansiedad que se produce después de comer en exceso.

Si eres una de esas personas a las que no les gusta tomar agua esta también es una buena manera de agregar sabor a tus bebidas.

BEBIDA  PARA  PERDER  PESO

INGREDIENTES:
1 Manojo de diente de león
1 Limón (Zumo)
2 Varas de Apio
2 Hojas de Coles Rizadas (Kale)
1 Taza de Piña en cubos
1 Cucharada de Cúrcuma (Turmeric)
PREPARACIÓN:
Mezcla todos los ingredientes en la licuadora y listo.

APORTE  DE  FIBRA  A NUESTRA 

 DIGESTIÓN

Jugo de COL RIZADA, hace un buen aporte de FIBRA a nuestro ORGANISMO
BENEFICIOS:
El Kale o La Col rizada, es excelente para ayudar a mejorar el proceso de digestión y hace que funcione mucho mejor, gracias a su alto contenido de fibra; además, no tiene grasa y es baja en calorías, es rica en vitaminas, nutrientes, ácido fólico y magnesio.
INGREDIENTES:
2 Hojas de Coles rizada
½ Zanahoria
1 Rodaja de piña
1 Vaso de agua
1 Cucharada de linaza
PREPARACIÓN:
Licuas todos los ingredientes y listo para disfrutar.‪#‎Taguea‬ a una amiga con este jugo

REGLAS  IRREGULARES  Y  DOLOROSAS

La infusión de una cucharada de caléndula por taza de agua ofrece excelentes resultados a la hora de regular el ciclo y aliviar el dolor de la menstruación.. Toma tres veces al día, desde diez días antes del inicio del período.

MANCHAS  SOLARES

EL gel transparente del áloe vera que exudan las hojas más carnosa de esta planta, de propiedades exfoliantes y aclarantes, ayuda a atenuarlas. Aplica directamente sobre las zonas hiperpigmentadas  cada noche antes de irte a dormir.

MEJORAR   LA  FIRMEZA  DE  LA  PIEL

Tomar un smoothies verde. El que se prepara licuando un puñado de espinacas, medio aguacate, un kiwi y una manzana mejora la elasticidad de la dermis.

COLESTEROL  ALTO

Condimentar tus recetas con pimienta negra ayuda a reducir las tasas de colesterol.

CALMAR  LOS  CÓLICOS  MENSTRUALES 

Debido a su carácter antiespasmódico y relajante, la valeriana en infusión calma con eficacia los espasmos uterinos y los calambres musculares. Emplea una cucharada por taza de agua y endulza con miel de azahar o de lavanda.

VIRTUDES  DEL  ÁRBOL  DE  TE

Por sus propiedades antifúngicas, antivíricas y antibacterianas, el aceite de árbol  de té previene y combate los hongos- pie de atleta, candidiasis, etc. Ayuda a eliminar las verrugas de la piel, mejora el acné y protege frente a las plagas de piojos. También destaca por sus propiedades desodorantes. Lo puedes usar en geles de baño, champús, etc. Formulados con árbol de té o enriquecer la dosis de productos que vayas a usar con cuatro gotas de esencia de árbol de té.

MEJORA  TU  DIGESTIÓN  Y  DESINTOXICA

INGREDIENTES:
1 Remolacha pequeña 
1 Manojo de Espinaca 
1 Manojo de Perejil
1 Manzana verde
1 Cucharada de semillas de Linaza
1 Limón (Zumo)
PREPARACIÓN:
Mezcla todos los ingredientes en la licuadora y listo

JUGO  VERDE  QUEMA  GRASA

JUGO VERDE QUEMA GRASA
INGREDIENTES:
1 Toronja pelada
½ Taza de Piña en cubos
1 Manojo de Espinaca
1 Manojo de Perejil
2 Varas de Apio
1 Cucharada de Linaza
1 Vaso de agua
PREPARACIÓN:
Mezcla todos los ingredientes en la licuadora y listo.

BRONQUITIS

COMBATE LA BRONQUITIS CON ESTA MARAVILLOSA BEBIDA
INGREDIENTES:
1 Trozo de jengibre
1 Puñado de romero
1 Limón (Zumo)
1 Cucharada de miel
PREPARACIÓN:
En una sartén de teflón poner a hervir todos los ingredientes por 5 minutos, dejar reposar un poco y beber lo más caliente posible SIN QUEMARTE!

BEBIDA  DESINTOXICANTE  QUEMA  GRASA

No creerás lo que esta bebida desintoxicante hace: QUEMA GRASA, te ayuda a PERDER PESO, acelera el metabolismo, combate la diabetes y es tu mejor aliado para bajar la presión arterial.

Y es que contiene ingredientes como:

- El jugo de limón tiene un efecto alcalino en tu cuerpo. Ayuda a regular el pH y a equilibrar los niveles de azúcar en la sangre. Lo más importante es que contiene vitamina C.

- Vinagre de manzana está lleno de buenas bacterias y enzimas. Contiene ácido acético que disminuye la presión arterial hasta un 6%. Si comes trigo en tu alimentación, te ayuda a digerir mejor los almidones.

- Miel está llena de muchos beneficios y puede ser utilizada incluso para la pérdida de peso. Durante siglos se ha utilizado para tratar las heridas, enfermedades del corazón, la piel y algunas enfermedades ginecológicas.
Una cucharadita de miel diaria puede ser muy útil para bajar de peso, reducir el dolor en la garganta, e incluso puede calmar los nervios. Contiene enzimas que aumentan el metabolismo y estimulan el proceso digestivo, contribuyendo en la pérdida de peso.
INGREDIENTES:
1 cucharada de canela en polvo
2 cucharadas de vinagre de manzana
1 cucharada de miel de abeja cruda
1 limón (zumo)
1 vaso de agua
PREPARACIÓN:
Se colocan los ingredientes en la licuadora y listo!

Se debe preparar diariamente y consumir en ayunas todos los días.

BEBIDA  PARA  DEFINIR  MUSCULO  Y  PERDER  GRASA

Tomar de desayuno o a media mañana

2 rodajas de melón
1 puñado de menta fresca
1 puñados de espinacas frescas
1/2 mango
1/4 pepino
2 manzanas verdes
Opcional: 1 cucharadila de chlorella o espirulina y unos cubitos de hielo

GASES  BAJO  CONTROL

Prepara una infusión de semillas de hinojo y anís verde  y dos clavos de olor chafados.

VIRTUDES  DEL  SALVADO  DE  AVENA

El salvado de avena ayuda a mantener los niveles de colesterol, de triglicéridos y de glucosa a raya, al tiempo que reduce la tensión arterial. Por su efecto saciante, se emplea con muy buenos resultados en el control del apetito, siendo un suplemento útil en las dietas de adelgazamiento. Combatir el estreñimiento y prevenir la aparición de  de hemorroides y de fisuras anales son otras de sus virtudes.

SEMILLAS  DE  LINO

Esta semilla es la mejor fuente vegetal de ácidos grasos omega 3, es un potente anticancerígeno, declara la guerra al colesterol, el mejor seguro cardiovascular, excelente regulador intestinal y promueve la salud de la piel.

ACIDEZ  GÁSTRICA

Ingredientes:

1 cucharadita de manzanilla

1/2 cucharadita de regaliz.

Preparación:

Añade la manzanilla y el regaliz a un vaso de agua hirviendo. Deja reposar tres minutos y filtra. Toma sin endulzar. Bebe esta tisana a la menor señal de molestias: dolor de estómago, ardor en la boca del estómago, etc.

LIMPIAR  LAS  ARTERIAS  Y  PERDER  PESO

Limpia tus arterias y PIERDE PESO
Beneficios:
La combinación de estos ingredientes es adecuada para evitar el riesgo de arteriosclerosis y para bajar de peso, debido al alto contenido de fibra que ayudan a los movimientos intestinales y así eliminar fluidos corporales.
Ingredientes:
2 varas de apio
½ aguacate pequeño
½ pepino
1 manzana verde
1 cucharada de semillas de cáñamo
1 limón zumo
1 trozo de sábila
Preparación:
Vierte los ingredientes por un minuto en la licuadora y listo.

JUGO  ADELGAZANTE

ugo ADELGAZANTE: Pierde peso con este jugo

BENEFICIOS:
Estos ingredientes son diuréticos y depurativos, ayudándote a eliminar líquidos y toxinas y así a quemar grasa localizada.
INGREDIENTES:
1 Puñado de perejil
1 Manzana partida con cáscara
1 Vara de apio
1/2 Taza de sábila
1 Vaso de agua
PREPARACIÓN:
Pasa los ingredientes por la licuadora hasta incorporar bien y listo para disfrutar.

REDUCTOR  DE  PESO

REDUCTOR de peso: Jugo de nopal y piña
BENEFICIOS del NOPAL:
Éste es uno de los alimentos con más alto contenido de calcio, por ésta razón sirve para formar huesos, dientes, cabello, uñas.
Al ser una planta desértica, está adaptada para retener la mayor cantidad de agua; por lo tanto, su carne es rica en agua, siendo excelente para la deshidratación.
Posee fibra soluble e insoluble que ayudan a quienes sufren de estreñimiento y a la correcta metabolización de minerales y nutrientes.
Diversos estudios han demostrado que el nopal tiene propiedades hipoglucemiantes; esto quiere decir que, reduce el nivel de glucosa en sangre, una de las propiedades del nopal ideal para las personas afectadas por la diabetes.

INGREDIENTES
1 nopal pequeño
1 vaso de agua
1/2 taza de piña

PREPARACIÓN
Licua los ingredientes hasta integrar bien; no lo cueles. Bebe poco a poco. Tomar un vaso cada tres días.

BEBIDA  PARA  BAJAR  DE  PESO

Té verde con melón; una bebida REFRESCANTE y ENERGIZANTE.
BENEFICIOS:
Esta bebida es fantástica ya que la combinación del Melón con el Té verde hace que el organismo elimine líquidos retenidos y se estimule el metabolismo, ocasionando un mayor gasto energético para QUEMAR GRASA y por consiguiente BAJAR DE PESO.

INGREDIENTES:
1 Vaso de Té Verde (previamente preparado)
1 Taza de Melón, Picado En Trozos
1 Cucharadita de Miel
Hielo Al Gusto

PREPARACIÓN:
Licuar el melón con la infusión de té verde, si deseas lo puedes colar y si te apetece, puedes endulzarlo con un poquito de miel.

GRIETAS  DE  LAS  MANOS

Mezcla 80 gramos de manteca de karité con 100 mililitros de aceite de rosa mosqueta y 10 más de aceite de oliva. Funde los ingredientes al baño maría, deja que se entibie y bate el preparado, después de añadir 5 gotas de esencia de nerolí. Aplica este bálsamo reparador como si de una crema de manos se tratara.

MIGRAÑA

Bálsamo de tigre rojo: Este ungüento asiático facilitan la dilatación de los vasos sanguíneos, proporcionando un suave alivio a las migrañas de origen tensional o vascular. Masajea las sienes con una pequeña cantidad de este bálsamo y relájate estirado en un lugar a oscuras y en total silencio.

ANEMIA

COMBATE la ANEMIA con este jugo 
INGREDIENTES:
1 Remolacha pequeña
2 Hojas de acelgas
1 Limón exprimido
1 Manzana
PREPARACIÓN:
Mezcla los ingredientes en la licuadora por un minuto y listo

JUGO  PARA  BAJAR  DE  PESO

Jugo para BAJAR de PESO y LIMPIAR tu hígado y riñones:
El consumo de las acelgas se ha acentuado debido a que tienen propiedades para bajar de peso; las cualesse aprovechan en dietas adelgazantes y curativas. Además, es una verdura que realmente aporta muchos elementos nutritivos y beneficios como mejorar la digestión y controlar el estrés.
INGREDIENTES:
2 Hojas de acelgas frescas
½ Litro de agua
1 trozo de jengibre
1 limón (Zumo)
½ Taza de aloe vera (Sábila)
1 cucharadita de miel (Opcional)

PREPARACIÓN:
Licua los ingredientes con medio litro de agua y si lo deseas agrega un poco de miel. Cuela el jugo y bebe en ayunas (no comas nada más durante media hora).

DESINFLAMA  TU  ESTOMAGO

DESINFLAMA tu estómago y ACABA con el ESTREÑIMIENTO con esta bebida:
BENEFICIOS:
Este batido es ideal para esos momentos en los que te sientes molesta a causa de la hinchazón estomacal; además, mejorará tu digestión y prevendrás otros problemas estomacales.
INGREDIENTES:
1 taza de papaya picada
1/4 de taza de avena cruda, en hojuelas.
1 cucharada de miel
1 cucharada de semillas de linaza
1 taza de agua
PREPARACIÓN:
Agrega hielo, si gustas, licua y listo.

 LIMPIA  TU  INTESTINO

Limpia tu intestino

Las verduras y hortalizas ricas en fibra, arrastran el bolo alimenticio, evitan el estreñimiento y favorecen la eliminación de los restos de alimentos que ocupan volumen y distienden tus músculos abdominales.

Receta sopa “mete-barriga”
1 litro de agua
3 zanahorias
1 ajo
1 cebolla
1⁄2 de repollo
3 ramas de apio

Corta las hortalizas en “juliana” y cuécelas en el agua hasta que estén tiernas. Prueba a tomar esta sopa de desayuno cada mañana o de primer plato en las cenas. Comprobarás como pone tu intestino a trabajar a “toda máquina” y visitarás el baño con frecuencia hasta que elimines los residuos que abomban tu vientre.

ABDOMEN  LISO  Y  TONIFICADO

Un masaje con aceites esenciales

Tu abdomen volverá a ser liso y tonificado con un masaje con aceites esenciales. Te proponemos dos aceites diferentes para lucir el ombligo.

Masaje matinal
Una mezcla de aceites esenciales para drenar las toxinas, eliminar la celulitis y tonificar la piel. Mezcla en una botella de vidrio oscuro los siguientes ingredientes:

250 cc de aceite de pepitas de uva

5 gotas de aceite esencial de geranio

5 gotas de aceite esencial de pomelo

5 gotas de aceite esencial de limón

5 gotas de aceite esencial de orégano

5 gotas de aceite esencial de lavanda

Cada mañana, después de la ducha, aplica unas gotas del aceite y realiza un masaje en el sentido de las agujas del reloj, sobre la zona abdominal.

Masaje nocturno
Una mezcla de aceites esenciales para mejorar la digestión y eliminar los gases. Mezcla en una botella de vidrio oscuro los siguientes ingredientes:

250 cc de aceite de almendras dulces

5 gotas de aceite esencial de hinojo

5 gotas de aceite esencial de anís

5 gotas de aceite esencial de albahaca

Cada noche, antes de acostarte, realiza un masaje en el sentido de las agujas del reloj sobre la zona abdominal, con unas gotas del aceite mezclado.

COLON  IRRITABLE

La infusión a partes iguales de valeriana y manzanilla - emplea una cucharada por taza de agua - alivia los síntomas del colon irritable. Gracias a su triple efecto antiespasmódico, relajante y antiinflamatorio, tomar esta infusión después de las comidas calma el dolor abdominal y reduce la sensación de hinchazón.

CALMA  EL SÍNDROME  PREMENSTRUAL

Comiendo un plátano al día. Un plátano mediano aporta el 34% de la cantidad de vitamina B6 y el 100% de la dosis de magnesio que una mujer requiere al día.

ACELERAR LA DIGESTIÓN

El apio crudo favorece la secreción de los jugos gástricos, un beneficio que facilita y acelera la digestión. Añadir este vegetal a las ensaladas también ayuda a depurar los riñones, a relajar los nervios y a equilibrar la tensión arterial.

ARTROSIS

El álamo negro en aplicaciones externas, la decocción de dos cucharadas de yemas de álamo en medio litro de agua calma los dolores de origen reumático (artrosis, artritis, etc.) y de dolores musculares. Aplica con la ayuda de una compresa.

PLUS  DE  BRILLO EN  EL  CABELLO

Realiza el aclarado final con agua fría, vinagre o limón.

DIENTES  BLANCOS

Prepara una infusión concentrada de hojas de romero y utilízala para enjuagarte los dientes dos veces al día.