AUMENTAR  LA  MEMORIA

Batido de plátano y piñones. Ricos en magnesio, fósforo y tiamina.

INGREDIENTES

. 1 plátano.

. un puñadito de piñones.

. leche.

PREPARACIÓN

Pela el plátano, trocéalo y ponlo en el vaso de la licuadora con los piñones y la leche, licia todo y sirve. Toma este batido sólo, a media mañana o a la hora de la merienda.