Ingredientes
- 3 cucharadas de semilla de lino (45 g).
- 1 litro de agua hirviendo.
Preparación
Poner a hervir un litro de agua y agregarle tres cucharadas de semillas de lino. Lo ideal es hacerlo en horas de la noche, para dejar reposar la mezcla toda la noche. A la mañana siguiente tendrás como resultado un líquido espeso que concentra al máximo los beneficios de la linaza.
Dosificación
- Se debe beber 150 ml de la solución, 3 ó 4 veces al día, media hora antes de las comidas.
- Lo ideal es prepararlo todas las noches para que esté listo para el día siguiente.
- Se recomienda beber té de semillas de lino durante 10 días y luego hacer una pausa de otros 10 días.
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