AUMENTAR  LA  MEMORIA

Batido de plátano y piñones. Ricos en magnesio, fósforo y tiamina.

INGREDIENTES

. 1 plátano.

. un puñadito de piñones.

. leche.

PREPARACIÓN

Pela el plátano, trocéalo y ponlo en el vaso de la licuadora con los piñones y la leche, licia todo y sirve. Toma este batido sólo, a media mañana o a la hora de la merienda.

                                          ACELGAS

Un plato de acelgas aporta calcio y magnesio, vitamina A, ácido fólico y clorofila y fibra.

                                                 MORAS


                                

Beneficios de estas pequeñas frutas silvestres.

Evitan la degeneración celular.

Ayuda en la menopausia.

Buenas para la circulación. 

Previenen la obesidad.

Alejan la depresión y el estrés.

         LOS  MEJORES  REMEDIOS  PARA  PERDER  PESO


                         

CALDO DEPURATIVO DE APIO Y CEBOLLA.

Prepara un caldo de verduras  con 4 o 5 ramas de apio,  2 cebollas, 2 puerros, 2 zanahorias, un manojo de perejil y 3 litros de agua y bebe una taza grande antes de las comidas principales o cuando tengas sensación de hambre. Tómala durante 15 días.

JENGIBRE.

Añade jengibre a tus platos. Ademas de condimentar con jengibre tus platos, prepara una tisana hirviendo un trozo de raíz 4-5 minutos en agua. Tómala tibia o a temperatura ambiente por la mañana al despertar.

ALCACHOFA.

Tómala tanto al natural,fresca o congelada, como en comprimidos o extractos.

TÉ VERDE.

Bebe de dos a cuatro tazas al día, o tómalo en cápsulas.  

ULMARIA.

Depurativa y diurética, se utiliza en caso de obesidad y celulitis. Prepara una infusión con dos cucharaditas de hojas por taza de agua, sin llevar a ebullición, y toma dos tazas al día.

GARCINIA. 

Reduce la producción y almacenamiento de la grasa y el apetito. Tómala en cápsulas.

                          POLEN


                         

Polen son granos muy estimulantes, gracias a su poder energizante, el polen aumenta el deseo sexual y la libido, siendo un gran estimulante de las relaciones sexuales. Estos granos, que suelen tomarse masticándolos y en ayunas. Podéis tomar una cucharada después de cenar y activaréis el deseo.

                        DOLORES  MUSCULARES

El alcohol de romero en uso externo, es una solución muy poderosa relajar los músculos doloridos y mitigar la carga tensional acumulada en la espalda y los hombros, así como aliviar los problemas reumáticos. Llena un tarro de cristal con esta planta, cúbrelo con alcohol etílico, ciérralo y déjalo macerar al menos 15 días. Masajea la zona dolorida con esta loción al menos dos veces al día.

                          MEJORAR  EL  ESTADO  DE  ANIMO

Los guisantes (arvejas) mejoran el estado de ánimo. Añade guisantes a tus platos, menestras, salteados de arroz, etc. Y lograrás calmar el nerviosismo, alejar el estrés y sentirte de mejor humor.