ADELGAZA  DE  FORMA  NATURAL

BENEFICIOS:
Estos ingredientes tienen poderes activos para quemar grasa localizada sobre todo en la parte abdominal. Son diuréticos y depurativos ayudándote a eliminar líquidos y toxinas. 
INGREDIENTES:
1 rebanada de piña
1 manojo de perejil
1 trozo de jengibre
2 toronjas, el jugo
PREPARACIÓN:
Licua bien. Tomar un vaso en las mañanas.

JUGO  DIURÉTICO

BENEFICIOS:
Este Jugo es diurético e hidratante, ya que contiene zanahoria, un ingrediente que te aportará mucha fibra y que posee pocas cantidades de grasas y mucha agua y que con solo comerla podrás quemar muchas calorías.
También podrás eliminar toxinas e hidratarte, debido al poder diurético que tienen el apio y el pepino.
INGREDIENTES:
1 Zanahoria rallada
1 Manzana verde
2 Varas de apio
½ Pepino
1 Limón (Zumo)
1 Trozo de jengibre
PREPARACIÓN:
Mezcla todos los ingredientes en la licuadora y listo. Este jugo puedes tomarlo antes del desayuno o después de hacer deporte para hidratar tu cuerpo. 

CELULITIS

El aceite de abedul por su triple efecto drenante, tónico y antiinflamatorio es un perfecto aliado contra las celulitis

ESPECIAS  QUEMAGRASAS

Pimienta negra, canela, cúrcuma, romero, cilantro, azafrán y jengibre.

INFUSIONES

Manzanilla, Menta o Tomillo. Calman el dolor abdominal y la inflamación y relajan.

Salvia. Sedante, para diarreas y vómitos.

Llantén. Para el estreñimiento y la ansiedad.

LIMÓN

LIMA Y LIMÓN:
CONTIENEN:
Vitamina C
96% agua
Hidratos de carbono
Minerales como potasio, hierro, magnesio
Ácido fólico, ácido cítrico
Antioxidantes
Beta-caroteno

PROPIEDADES Y BENEFICIOS:
Diuréticas
Anti-cancerígenas
Refuerzan el sistema inmunológico
Combaten el estrés, artritis, diarrea
Alivian los problemas cardiovasculares
Ayudan a quemar grasa por su bajo nivel calórico
Desinfectantes

Como verás, la lima y el limón son excelentes para llevar una vida más saludable y a la vez perder peso. No te olvides de incluirlos en tu plan alimenticio.

JUGO  EFECTO  SACIANTE

INGREDIENTES:
½ Aguacate pequeño 
1 Puñado de espinacas
1 Limón (Zumo)
1 Taza de piña en trozos
½ Pepino
1 Vaso de agua
PREPARACIÓN:
Mezcla todos los ingredientes en la licuadora y listo.