COMBATIR  FATIGA  Y CANSANCIO


                              

El yogur y el germen de trigo ayudan a combatir la fatiga y el cansancio. Añade al yogur una cucharada generosa de germen de trigo en tu desayuno o merienda y le inyectarás vitalidad y energía a tu organismo.

             

          
                               PUERRO

Propiedades de esta planta herbácea. Mantiene la retención de líquidos a rayas,regula el tránsito intestinal, es un anticancerígeno natural.

                         TE  ROJO  PARA  ADELGAZAR

             
                 

INGREDIENTES

. 1 cucharadita de té rojo

 . una rama de canela.       

. cubitos de hielo.           

PREPARACIÓN

Añade el té rojo y una ramita de canela a una taza de agua hirviendo, deja que repose unos minutos y cuélala. Endulza y añade unos cubitos de hielo. Tomar una taza en ayunas y otras dos antes de las comidas.

           

                     INCONTINENCIA  URINARIA


           

Bebe a diario o cada dos días zumo de arándanos rojos en el desayuno.

                             ROMERO

Esta planta aromática tiene infinitas propiedades medicinales.

Mala memoria, anemia, menstruación dolorosa, jaquecas y cefaleas, mala digestión, gases estomacales

              ACELERAR  EL  CRECIMIENTO  DEL  CABELLO

El áloe vera (sábila) contiene nutrientes y aminoácidos que lo hacen muy efectivo para frenar la la pérdida del pelo y estimular su crecimiento. Utilízalo en su estadio natural: aplicatelo sobre el cuero cabelludo y masajea para que penetre bien. Déjalo actuar durante unos minutos y, luego, aclárate con agua fría. Hazlo dos veces a la semana.

        REMEDIOS  PARA  FORTALECER  LAS  DEFENSAS


                       

Zumo de pomelo y miel: Zumo de pomelo endulzado con miel, un potente antibiótico natural.

Yogur con cereales: Actúa como un escudo protector  frente a los dañinos agentes externos. Tómalos a diario.

Ajo y cebolla: Infalibles a la hora de prevenir las infecciones respiratorias. Tómalos crudos, en salsas (guacamole, alioli, etc.) en la ensalada, en licuados vegetales, etc.

Equinácea: Esta hierba es buena para potenciar las defensas. Puedes tomarla en jarabes, en cápsulas, extracto.

Pera y limón: Estas frutas reducen la intensidad de los síntomas del refriado o gripe.

Zanahoria y jengibre: La zanahoria protege la mucosa respiratoria. El jengibre despeja las vías respiratorias.

Vitaminas y minerales importantes: Vitamina C, vitamina A, ácido fólico, vitamina E, hierro, zinc, selenio.